quarta-feira, 30 de junho de 2010

Me apaixonei...

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Vou ver o Jogo do Brasil afinal sou Brasileira.

Sou Brasileira com muito orgulho e muito amorrrrrr....

Lembrei-me dele e chorei por mim...


Mesmo depois de tanto tempo o nome dele ainda doi em meu coração.
Saudades das ilusões que ele me dava e de sua doce voz me iludindo.
 -Sinto falta de você, Ricardo...

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Ufal e Sistema Fecomércio lançam campanha em solidariedade às vítimas das chuvas.


A Ufal e o Sistema Fecomércio/ Sesc/ Senac lançaram uma campanha em solidariedade aos mais de 50 mil desabrigados e desalojados no Estado de Alagoas, depois das enchentes que provocaram uma tragédia em 21 municípios. A Defesa Civil Estadual tinha registros de que 19 pessoas morreram e mais de mil estão desaparecidas, dados do domingo à noite.
Serão recolhidos donativos como: agasalhos, colchonetes, roupas, produtos de higiene pessoal, alimentos não perecíveis e água potável. Os postos de entrega são a Assessoria de Comunicação, na reitoria, e o Espaço Cultural, na Praça Sinimbu.
“São mais de vinte mil pessoas formando a comunidade acadêmica. Se todos colaborarem, poderemos recolher vários itens importantes para essas pessoas que perderam tudo. Este é o momento de demonstrarmos o compromisso da Ufal com o povo deste Estado”, conclamou a reitora Ana Dayse Dorea.
Além da campanha que foi lançada nesta segunda-feira, muitos alunos estão se mobilizando para ajudar as vítimas das enchentes. É o caso do estudante de Educação Física, Tenildo Lopes. Ele é de São José da Laje, um dos municípios atingidos pela enxurrada. Segundo Tenildo, muitos alunos do curso vieram do mesmo município e por isso, a mobilização foi espontânea. Desde sábado eles recolhem donativos.
 “Enviamos emails para os colegas, que já começaram a procurar ajuda para famílias que perderam tudo na nossa cidade”, disse Tenildo. As doações destes alunos estão sendo recolhidas no prédio de Educação Física e serão levadas para o quartel do Corpo de Bombeiros, que está fazendo a distribuição para as cidades mais atingidas.
DCE e CAs se mobilizam para ajudar os desabrigados
Os alunos se organizaram através do Diretório Central dos Estudantes (DCE) e dos centros acadêmicos para o recolhimento de donativos, especialmente velas, agasalhos e material de higiene pessoal para os desabrigados.
Os Centros acadêmicos serão os pontos de recolhimento e a Pró-reitoria Estudantil (Proest) será responsável pelo transporte das doações. Na quarta-feira, 23, os alunos estarão fazendo a primeira entrega aos desabrigados da cidade de União dos Palmares, Murici e cidades circunvizinhas.

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Sangue Bom

Nasce hoje o blog do Projeto Doação em Ação.
Sinto -me muito orgulhosa em ser a criadora do blog que servirá a este maravilhoso projeto que visa criar uma cultura de doadores de sangue em Maceió.
Principalmente Na UFAL.

casa de gatos

Casinha para gatos feita com monitor de computador.
Uma verdadeira graça vou fazer uma para minha princesa a gata Danah e para o filho dela o Joãosinho

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Amargura

Hoje me lembro com certa dor que alguém me fez usar uma aliança a troco de nada.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Minha Bolsa é o caus...


Quem me vê na universidade com a minha bolsa penduradinha de lado agenda na mão e porta cartão no bolso nem imagina o caus em que vivo. Afinal ela é mais uma Bolsa de Mulher...

Sempre com um bom analgésico no bolsinho, terço pra rezar a caminho da UFAL ; a carteirinha porta cartão p/ por a carteira de estudante, perfume, borrachinhas p/ prender os cabelos.

 Depois que abro a bolsa olha o caus imperando pra achar o que procuro.

Projetos Idealizados por mim p/ UFAL.

Projetos idealizados por:


 Márcia Regina Barbosa da Silva.
Aluna de Ciências Sociais,
Bolsista atuando na Secretaria
 do Instituto de Computação,
 Campus A.C. Simões.
e-mail: reginaufal@gmail.com




Maceió, 11/06/2010

Objetivo:



O projeto tem como objetivo geral ampliar e melhorar a atuação do programa de qualidade de vida da comunidade interna (discentes, docentes, técnicos) bem como ampliar os laços com a comunidade externa através de ações culturais, sociais, e assistenciais médicas. 



O projeto almeja incluir a UFAL no patamar de instituição de ensino superior de referencia através de projetos que ampliam a qualidade de vida no campus entre alunos, professores, funcionários e comunidade.




Projetos enumerados:



1- Plano de saúde universitário.
2- Cooperativa de catadores de lixo.
3-  Curso de artes plásticas no campus.
4- Campanhas de castração e adoção de animais do campus.
5- Confecção ou boutique com marca própria.
6-  Banco de talentos.


1 - Plano de saúde universitário:


Vinculação UFAL com o Hospital Universitário no pronto atendimento aos estudantes e funcionários, através de cartão próprio que funcione como plano de saúde interno, para marcação de consultas via encaminhamento do posto de saúde interno do campus, com limite de marcação para cada especialidade, de modo que não atrapalhe as marcações realizadas  pelo SUS.  Este projeto dar-se há através de parceria estabelecida entre Campus A.C Simões e o Hospital Universitário com atendimento prestado por alunos do curso de enfermagem, medicina e farmácia.



2 – Cooperativa de catadores de lixo:



Controle interno de insumos, seleção interna do que vai ser reciclada pelos catadores cadastrados, qualificação da mão de obra empregada através de cursos de reciclagem e trabalhos artísticos com artigos reciclados, através da criação de uma cooperativa de catadores. O projeto absorveria alunos dos cursos de eng. ambiental, serviço social, ciências sociais, direito,entre outros.



3 – Arte no Campus.



Cursos de artes plásticas no campus, a ser ministrados por artistas convidados ou próprios alunos através de seus conhecimentos artísticos:

Cerâmica,

Pintura,
Escultura,
Yoga,
Dança afro,
Dança de salão,
Ginástica laboral, etc.



4 – Campanha de castração e adoção.



Campanha a ser estabelecia pela universidade em parceria com a iniciativa privada, governo através do centro de zoonozes e os cursos de zootecnia e medicina veterinária da própria instituição.
A atuação do projeto se da através de campanhas que conscientizem a comunidade sobre o grande numero de animais abandonados, que sofrem maus tratos e da real necessidade da esterilização dos mesmos para que ocorra uma redução no numero de indivíduos em tais circunstâncias, através de um cadastramento dos animais a serem castrados e atuação de hospital veterinário federal ou comunitário itinerário.





5 – Grife com a Marca da UFAL



Criação de uma confecção/boutique que funcione dentro da instituição suprindo as necessidades da mesma no que se refere ao vestuário de alunos, funcionários e artigos a serem vendidos como souvenir a visitantes e na utilização de eventos dentro da própria instituição. Os artigos servem para divulgar a instituição Universidade Federal de Alagoas através da criação de uma Logomarca própria da UFAL e de seus cursos; esta marca funciona como divulgadora da universidade em meio a sociedade Nacional e Internacional através de uma campanha indutiva do orgulho em ser universitário federal alagoano.

Para isto pode ser utilizada a mão de obra local isto é qualificação da mão de obra estudantil tendo em vista que alguns alunos trabalham em confecção ou possuem habilidades artísticas que poderiam ser absorvidas



Artigos a serem comercializados pela marca:

Camisas,
Casacos,
Jalecos,
Batas,
Aventais,
Agendas,
Cadernos,
Chaveiros,
Canecos,
Estojos,
Bolsas,
Pastas,


6 - Banco de talentos. 

Cadastramento de habilidades em caráter profissional de cada estudante com a finalidade de aproveitamento de seus talentos a serem pagos sob forma de bolsa quando os mesmos forem utilizados e entrega de certificação a cada atividade realizada.

Criação de multiplicadores de cidadania através de ampliação do conhecimento (ensino de habilidade) sobre forma de trabalho social.







Agradecimento.



Desde já agradeço a atenção que me está sendo prestada através do recebimento de tais idéias.
Desejo fortemente que tais idéias sejam recebidas sob forma de apresentação de meus estímulos produtivos e nos quais se aceitos eu desejaria firmemente atuar como co-autora ou colaboradora, pois os mesmo são no momento sonhos de melhoria na estrutura universitária.


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Márcia Regina Barbosa da Silva.
Aluna do Instituto de Ciências Sociais-ICS/UFAL
Bolsista do Instituto de Computação-IC/UFAL
http://lattes.cnpq.br/9805278293160545
http://reginamaat.blogspot.com/

Feminino e Masculino.

Dia dos namorados 12/06.




 - Sábado foi o dia dos namorados.


O dia mais deprimente do ano para quem esta solteiro.

O mundo gira em torno de bocas que se beijam e de presentes que devem ser comprados.



Um enorme consumo romântico onde o amor é provado através de presentes substanciais, os quais em sua maioria servem apenas para aumentar a quantidade de brinquedos ou calorias.
O amor romântico no qual somos levados a passear de mãos dadas, sorrir gratuitamente, jantar fora para ver o rosto da pessoa amada corar com a intimidade, dançar para sentir o coração saltar enquanto somos aquecidos pelo corpo do outro, enfim, o romance some e entram as compras de utilidades inúteis.

"Oração para Desencalhar" rsrsrs...

Atraso no post

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Melancia x Viagra???


Melancia combate dificuldades de ereção

Com efeito semelhante ao Viagra; a fruta também aumenta a libido

Os poderes afrodisíacos da pimenta e das ostras para aumentar a vida sexual já são bastante conhecidos. Mas ninguém nunca desconfiou que a melancia também pudesse esquentar a vida sexual dos casais.

Investigando a fruta, pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (Estados Unidos), descobriram que ela é rica num fitonutriente reconhecido como vasodilator: a citrulina. A substância é convertida em arginina, precursora na formação do óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos. O óxido nítrico, por sua vez, leva à vasodilatação e ao relaxamento vascular (não é a toa, que ele é dos componentes do Viagra).

A mesma lógica também elege a fruta como eficaz no combate aos problemas cardiovasculares, à medida que ela aumenta o fluxo sangüíneo. Mas os efeitos libidinosos do consumo podem não ser notados por todo mundo. Não podemos afirmar que toda a citrulina será convertida em arginina, nem que toda arginina será usada pelo organismo na produção de óxido nítrico. Cada metabolismo reage de acordo com as necessidades do indivíduo .

A citrulina, no entanto, concentra-se principalmente na casca e nas sementes da melancia. Por isso, é necessário o aproveitamento de toda a fruta, mudando hábitos de consumo dos brasileiros , afirma a chefe da equipe nutricional do MinhaVida, Roberta Stella. O suco também é eficaz contra febres e as sementes aliviam a pressão alta , diz a especialista.

Uma talha com 100g de melancia é aliada suculenta da sua dieta: conta com apenas 31 calorias e ainda é rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C). Por ser rica em água, ela tem ótima atuação no sistema digestivo e na limpeza das vias urinárias. Também tem grande quantidade de licopeno e glutationa, que protegem contra o câncer e o envelhecimento precoce.

Confira os outros alimentos que atiçam sua libido:

Alimento: Mel
Ação: Estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Também fornece boro, mineral que ajuda a metabolizar o estrogênio (hormônio sexual feminino).

Alimento: Aveia
Ação: Cereal rico em fibras solúveis, que aumenta da quantidade de testosterona disponível no sangue. Esse é o hormônio responsável pelo clímax tanto no homem quanto da mulher.

Alimento: Ostra
Ação: Ela e os outros frutos do mar contêm minerais (como o zinco) que são componentes indispensáveis dos hormônios sexuais.

Alimento: Castanha do Pará e Soja
Ação: Ambos são ricos em arginina, aminoácido que é matéria prima na formação do óxido nítrico, que faz o relaxamento dos vasos melhorando a circulação. (efeito do viagra)

Quem diria...Que a melancia tão aguada, faz tudo isso??? Agora, aproveite que o Dia dos Namorados está chegando e bole um prato bem afrodisíaco pra vcs comerem na caminha...

Fonte de Pesquisa: Minha Vida

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Meu consolo e minha verdade de Hoje.

 Hoje me sinto um pouco deprimida e desamparada.
 Desde quarta-feira sem internet, com um artigo para fazer e sem rede na UFAL, sento-me agora para ler meus e-mails e noto só ter recebido uma resposta para a realização do artigo. Me sinto uma verdadeira M. até uma amiga minha hoje sismou comigo e teve seus cinco minutos de verdade (dela) para me dizer.
Discordo do que ouvi, mas ela precisava falar e hoje eu fui toda ouvidos.
Melhor ouvir o que não quero que perder uma amiga.

-Me ponho nas mãos de Deus e ele me acalenta, consola meu coração e apazigua meu sofrimento.

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Provável código de honra da mulher celta.


"Jamais permitas que algum homem a escravize, nasceste livre para amar e não para ser escrava.

Jamais permitas que teu coração sofra em nome do amor.
Amar é um ato de felicidade, por quê sofrer?


Jamais permitas que teus olhos derramem lágrimas por alguém que jamais fará você sorrir!Jamais permitas que o uso do teu próprio corpo seja cerceado.O corpo é moradia do espírito, por quê mantê-lo aprisionado?

Jamais te permitas ficar horas esperando por alguém que jamais virá, mesmo tendo prometido.
Jamais permitas que teu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo nome tu sequer sabes!


Jamais permitas que teu tempo, corpo e coração seja desperdiçado por alguém que nunca terá tempo para ti.

Jamais permitas ouvir gritos em teu ouvido.
O Amor é o único que pode falar mais alto!


Jamais permitas que paixões desenfreadas te transportem de um mundo real para outro que nunca existiu.
Jamais permitas que os outros sonhos se misturem aos seus, fazendo-os virar um grande pesadelo.

Jamais acredites que alguém possa voltar quando nunca esteve presente.
Jamais permitas que teu útero gere um filho que nunca terá um pai.

Jamais permitas viver na dependência de um homem como se tu tivesses nascido inválida.
Jamais permitas que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento, o ciúme, o remorso e tudo aquilo que possa tirar os brilho de teus olhos a dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de ti.
E, sobretudo, jamais permita-se perder a dignidade de ser mulher!"


  
fonte desconhecida

Cólica, pra que te quero?

-Morrendo de cólicas, com reunião pela manhã e a tarde, meu Deus sei que não sou a melhor pessoa do mundo, mas help?rsrsrsrs...

Neste Artigo:





"A cólica menstrual é uma das principais queixas das mulheres nos consultórios ginecológicos, atingindo cerca da metade das mulheres em idade fértil, e muitas vezes prejudicam a realização das tarefas do dia a dia. Também chamada de dismenorréia, pode ser primária, quando não há uma causa orgânica, ou secundária, quando é causada por alguma doença. Existem tratamentos e medidas bastante eficazes, mas devem ser realizados no momento certo para um alívio efetivo da dor".
Quase 50% das mulheres, em idade fértil, apresenta cólica menstrual, e em cerca de 10 a 15% a dor chega a interferir nas atividades diárias. Juntamente com a tensão pré-menstrual é uma das principais queixas das mulheres, responsáveis por faltas ao trabalho ou escola.
Ela pode ser primária, quando não existe nenhuma patologia orgânica, ou secundária a algum outro problema que afeta a mulher.
A dismenorréia primária, também, conhecida como cólica fisiológica, é a mais comum das dismenorréias. Embora possa ocorrer em mulheres acima de 40 anos, é mais comum em jovens. Costuma aparecer um a dois anos após a primeira menstruação.
A menstruação é uma limpeza da camada interna do útero, que foi preparada durante o ciclo menstrual, para receber uma possível gravidez. Para se evitar uma perda muito grande de sangue, o organismo faz com que o útero se contraia. Esse processo de contração é realizado por uma substância chamada prostaglandina, que também é responsável pela dor. Portanto, para combater a dor torna-se importante bloquear a produção de prostaglandinas.
Portanto, a dismenorréia primária é uma condição normal do ciclo menstrual de algumas mulheres.
A dor pode ser branda, causando desconforto ou sensação de peso, moderada, levando a um mal-estar, ou muito intensa, incapacitando a mulher de realizar suas atividades habituais. Geralmente tem início poucas horas antes ou logo após o começo do período menstrual e localiza-se freqüentemente no baixo-ventre, ou seja, abaixo do umbigo. Quando não tratada, a cólica menstrual pode durar até dois ou três dias.
As cólicas podem surgir durante o período pré-menstrual. Porém, antes da menstruação ela é considerada um sintoma da tensão pré-menstrual.
Além da dor em cólica, podem ocorrer outros sintomas e manifestações associadas, como náuseas, diarréia, vômitos, dor nas costas, cansaço, nervosismo, tonteira, dor de cabeça e até desmaio.
Dismenorréia secundária é a cólica menstrual devido a alguma doença que afeta a mulher. Diferentemente da dismenorréia primária, ela não aparece logo após o início da menstruação e sim, geralmente alguns anos após a primeira menstruação ou após algum fato.
Quando a mulher apresenta cólica menstrual com essas características é preciso averiguar a presença de doenças ou condições ginecológicas e não-ginecológicas, que possam estar causando a dor.
Dentre as causas ginecológicas mais comuns de dismenorréia secundária estão:
  • Alteração nos ovários
  • Alterações no útero
  • Endometriose
  • Hímen sem orifício para sair a menstruação
  • Uso de DIU (dispositivo intra-uterino)
  • Miomas (tumor benigno do útero)
  • Malformações uterinas
  • Doença inflamatória pélvica
  • Cistos
  • Pólipos
Existem ainda muitas outras causas que podem levar à dismenorréia secundária. É imprescindível a consulta a um médico ginecologista para esclarecer a causa da dor e estabelecer o tratamento.
Ao contrário do que se pensava antigamente, existem tratamentos muito eficazes para a cólica menstrual, que melhoram muito a qualidade de vida das mulheres nesse período.
O tratamento da dismenorréia primária é à base de antiinflamatórios não-esteróides (AINES). Estes medicamentos bloqueiam as prostaglandinas e, portanto bloqueiam a dor.
Um efeito colateral comum dos AINES são as lesões do estômago e intestinos, mas já existem antiinflamatórios em que esse efeito é minimizado.
É muito importante que eles sejam tomados logo aos primeiros sinais de menstruação ou dor, para evitar a formação das prostaglandinas, e deve ser repetido a intervalos suficientes para evitar a nova formação das prostaglandinas. Assim, seu efeito será mais rápido e eficaz.
Medicamentos antiespasmódicos também podem ser usados para diminuir as contrações do útero e assim, diminuir a dor.
Outras medidas também podem ser iniciadas alguns dias antes do período menstrual, para prevenir o aparecimento da cólica ou aliviar a dor. Entre elas estão o uso de compressas de água quente no local, e a prática de exercícios físicos, como caminhada e andar de bicicleta.
Em certos casos de dismenorréia primária pode ser útil o uso de anticoncepcionais hormonais, seguindo sempre a orientação médica.
No caso da dismenorréia secundária os AINES também podem ser utilizados para o alívio da dor, mas é importante que a causa da cólica seja conhecida para a realização de um tratamento efetivo e cura da doença. O uso de compressas de água quente e as atividades físicas também podem contribuir para o alívio das crises.
Copyright © 2007 Bibliomed, Inc.
Publicado originalmente em 28 de Novembro de 2005, revisado em 17 de Maio de 2007.

terça-feira, 1 de junho de 2010

Intolerância a lactose.

A intolerância à lactose ocorre quando um bebé não tem lactase suficiente. A lactase é uma enzima necessária para digerir a lactose, um dos hidratos de carbono, ou açúcares, presentes no leite materno e nos leites para lactentes à base de leite de vaca.
A intolerância à lactose ocorre normalmente durante a diarreia, que pode danificar as enzimas digestivas. Este tipo de intolerância à lactose é denominado deficiência secundária de lactase e é normalmente uma condição temporária.
Uma percentagem muito reduzida de bebés pode ter uma carência congénita de lactase, que significa uma incapacidade de produzir lactase. A carência congénita de lactase é habitualmente permanente.


Os principais sintomas de intolerância à lactose são diarreia aguada, dor abdominal (cólicas), inchaço e flatulência (gases). Os sintomas surgem normalmente ao fim de 30 a 60 minutos após a ingestão de leite de vaca ou de um leite para lactentes à base de leite de vaca.
Quando se suspeita de intolerância à lactose, o diagnóstico não se pode basear apenas nos sintomas, porque a diarreia, a dor abdominal e os vómitos surgem também com outros distúrbios. O seu profissional de saúde pode realizar testes clínicos para confirmar se o seu bebé tem intolerância à lactose.

Habitualmente não é grave, mas pode a recuperação da diarreia pode demorar mais tempo se a intolerância à lactose não for rapidamente e adequadamente tratada. Para além disso, se a diarreia se prolongar por mais de 2 semanas, a nutrição do seu bebé pode ficar comprometida. É por esta razão que deve sempre consultar o seu profissional de saúde quando o bebé tem diarreia. Consulte também Diarreia.

A intolerância à lactose é tratada através da redução ou da eliminação da lactose da dieta. A lactose está presente nos lacticínios e nos leites para lactentes à base de leite de vaca.
Os estudos clínicos têm demonstrado que os leites para lactentes sem lactose (SL) podem ajudar a uma recuperação mais rápida da diarreia e à melhoria do estado nutricional dos bebés alimentados a biberão.
Durante muitos anos, os leites para lactentes à base de soja serviram como alternativa nutritiva quando se impunha uma dieta sem lactose. Para mais informações, consulte Leites para lactentes à base de soja.
Recentemente, foram desenvolvidos os leites para lactentes à base de leite de vaca sem lactose. Estes leites para lactentes são fontes ricas em proteínas, cálcio e energia, mas contêm um teor muito reduzido ou a total ausência de lactose. Estes leites para lactentes SL tendem a ser bem aceites pelos bebés porque têm um sabor similar aos dos leites para lactentes padrão.

Tal como o leite materno, que tem uma composição proteica à base de soro desmineralizado (60% de albumina láctea), é de fácil digestão.
É fortalecido com nucleótidos, que têm demonstrado ajudar a prevenir a recorrência de diarreia.
Tem um paladar semelhante ao do leite infantil convencional.
Fornece uma nutrição completa e equilibrada, incluindo beta-caroteno/mistura de carotenóides naturais.

O leite para lactentes sem lactose (SL) da Wyeth satisfaz todos estes requisitos.

Normalmente, a lactose deve ser excluída durante 2 a 4 semanas para se tratar a deficiência secundária de lactase. Após este período, os alimentos que contêm lactose podem ser reintroduzidos gradualmente. No entanto, em alguns casos, a actividade da lactase pode não estar totalmente restabelecida durante 2 a 4 meses.
Os bebés com carência congénita de lactase podem precisar de continuar indefinidamente a dieta sem lactose.
O seu profissional de saúde será a pessoa mais aconselhada para indicar durante quanto tempo o bebé necessita de ser alimentado com o leite para lactentes SL.