Janeiro começou bem:

Dia 1º Almoço em casa de meu irmão.

Dia 3 Nascimento de Sansão e Dalila os filhotes de Danna.

Dia 10 Exame do coração de mãe.

Dia 12 Happy Hour com amigos do IC.

Dia 17 Marcelo voltou de suas férias e fiz minha matricula na UFAL.

Este ano promete  rsrsrsrs....

Confraternização da UFAl.

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O que a meditação faz por você

Conheça e usufrua dos benefícios da prática da meditação!

Uma alimentação saudável e a pratica de exercícios físicos regulares trazem para o corpo, mais disposição e vigor. Uma mente estressada, porém, pode por todo esse trabalho a perder, ou torná-lo quase impossível de ser realizado.
O ritmo da vida moderna causa estresse e quanto mais estressados estamos, menos vontade temos de nos exercitar, já a vontade de comer alimentos que proporcionam prazer imediato, aumenta. Em contrapartida, quanto menos nos exercitamos e mais comemos mal, mais nervosos ficamos.
A meditação pode funcionar como uma ferramenta de relaxamento que nos auxilia a quebrar esse círculo vicioso.

Entendendo um pouco mais sobre meditação

Alguns acreditam que meditar seja um ritual misterioso cuja prática esteja associada a religiões orientais, mas essa é uma interpretação errônea.
As técnicas de meditação têm sido adaptadas à cultura ocidental e, comprovadamente, têm trazido mais qualidade de vida aos seus adeptos, afinal de contas, todo mundo precisa descansar e renovar as energias.
O que a meditação faz, a princípio, é potencializar os benefícios desse descanso para a mente, tornando-o mais eficiente.

Você já se sentiu estranhamente hipnotizado pelas labaredas de uma fogueira, ou se pegou absorto, sem pensar em nada, contemplando o mar ou o céu?
Nesses momentos, toda a nossa atenção parece se voltar para um único e exclusivo ponto, e a mente parece ficar vazia.
Esse é o princípio da meditação, por isso, podemos dizer que todos nós possuímos a habilidade inata de meditar.

Você pode meditar em quase todos os lugares a qualquer momento.

Claro que se puder fazê-lo num canto tranqüilo de sua casa, onde não seja incomodado, melhor. Mas, tirar alguns minutos para relaxar sentado na cadeira do seu escritório, durante suas viagens, ou deitado num parque, pode ser tão eficiente quanto. Conheça, algumas técnicas de meditação e experimente a sensação de esvaziar a mente alguns minutos por dia.

"Se você abre o seu coração, o amor abre a sua mente."
(Charles John Quarto)

Fonte: http://bbel.uol.com.br/qualidade-de-vida/post/o-que-a-meditacao-faz-por-voce.aspx  

Os secretários.

Ufal e Sistema Fecomércio lançam campanha em solidariedade às vítimas das chuvas.

A Ufal e o Sistema Fecomércio/ Sesc/ Senac lançaram uma campanha em solidariedade aos mais de 50 mil desabrigados e desalojados no Estado de Alagoas, depois das enchentes que provocaram uma tragédia em 21 municípios. A Defesa Civil Estadual tinha registros de que 19 pessoas morreram e mais de mil estão desaparecidas, dados do domingo à noite.

Serão recolhidos donativos como: agasalhos, colchonetes, roupas, produtos de higiene pessoal, alimentos não perecíveis e água potável. Os postos de entrega são a Assessoria de Comunicação, na reitoria, e o Espaço Cultural, na Praça Sinimbu.

“São mais de vinte mil pessoas formando a comunidade acadêmica. Se todos colaborarem, poderemos recolher vários itens importantes para essas pessoas que perderam tudo. Este é o momento de demonstrarmos o compromisso da Ufal com o povo deste Estado”, conclamou a reitora Ana Dayse Dorea.

Além da campanha que foi lançada nesta segunda-feira, muitos alunos estão se mobilizando para ajudar as vítimas das enchentes. É o caso do estudante de Educação Física, Tenildo Lopes. Ele é de São José da Laje, um dos municípios atingidos pela enxurrada. Segundo Tenildo, muitos alunos do curso vieram do mesmo município e por isso, a mobilização foi espontânea. Desde sábado eles recolhem donativos.

 “Enviamos emails para os colegas, que já começaram a procurar ajuda para famílias que perderam tudo na nossa cidade”, disse Tenildo. As doações destes alunos estão sendo recolhidas no prédio de Educação Física e serão levadas para o quartel do Corpo de Bombeiros, que está fazendo a distribuição para as cidades mais atingidas.

DCE e CAs se mobilizam para ajudar os desabrigados

Os alunos se organizaram através do Diretório Central dos Estudantes (DCE) e dos centros acadêmicos para o recolhimento de donativos, especialmente velas, agasalhos e material de higiene pessoal para os desabrigados.

Os Centros acadêmicos serão os pontos de recolhimento e a Pró-reitoria Estudantil (Proest) será responsável pelo transporte das doações. Na quarta-feira, 23, os alunos estarão fazendo a primeira entrega aos desabrigados da cidade de União dos Palmares, Murici e cidades circunvizinhas.

Projetos Idealizados por mim p/ UFAL.

Projetos idealizados por:

 Márcia Regina Barbosa da Silva.

Aluna de Ciências Sociais,

Bolsista atuando na Secretaria

 do Instituto de Computação,

 Campus A.C. Simões.

e-mail: reginaufal@gmail.com

Maceió, 11/06/2010

Objetivo:

O projeto tem como objetivo geral ampliar e melhorar a atuação do programa de qualidade de vida da comunidade interna (discentes, docentes, técnicos) bem como ampliar os laços com a comunidade externa através de ações culturais, sociais, e assistenciais médicas. 

O projeto almeja incluir a UFAL no patamar de instituição de ensino superior de referencia através de projetos que ampliam a qualidade de vida no campus entre alunos, professores, funcionários e comunidade.

Projetos enumerados:

1- Plano de saúde universitário.

2- Cooperativa de catadores de lixo.

3-  Curso de artes plásticas no campus.

4- Campanhas de castração e adoção de animais do campus.

5- Confecção ou boutique com marca própria.

6-  Banco de talentos.

1 - Plano de saúde universitário:

Vinculação UFAL com o Hospital Universitário no pronto atendimento aos estudantes e funcionários, através de cartão próprio que funcione como plano de saúde interno, para marcação de consultas via encaminhamento do posto de saúde interno do campus, com limite de marcação para cada especialidade, de modo que não atrapalhe as marcações realizadas  pelo SUS.  Este projeto dar-se há através de parceria estabelecida entre Campus A.C Simões e o Hospital Universitário com atendimento prestado por alunos do curso de enfermagem, medicina e farmácia.

2 – Cooperativa de catadores de lixo:

Controle interno de insumos, seleção interna do que vai ser reciclada pelos catadores cadastrados, qualificação da mão de obra empregada através de cursos de reciclagem e trabalhos artísticos com artigos reciclados, através da criação de uma cooperativa de catadores. O projeto absorveria alunos dos cursos de eng. ambiental, serviço social, ciências sociais, direito,entre outros.

3 – Arte no Campus.

Cursos de artes plásticas no campus, a ser ministrados por artistas convidados ou próprios alunos através de seus conhecimentos artísticos:

Cerâmica,

Pintura,

Escultura,

Yoga,

Dança afro,

Dança de salão,

Ginástica laboral, etc.

4 – Campanha de castração e adoção.

Campanha a ser estabelecia pela universidade em parceria com a iniciativa privada, governo através do centro de zoonozes e os cursos de zootecnia e medicina veterinária da própria instituição.

A atuação do projeto se da através de campanhas que conscientizem a comunidade sobre o grande numero de animais abandonados, que sofrem maus tratos e da real necessidade da esterilização dos mesmos para que ocorra uma redução no numero de indivíduos em tais circunstâncias, através de um cadastramento dos animais a serem castrados e atuação de hospital veterinário federal ou comunitário itinerário.

5 – Grife com a Marca da UFAL

Criação de uma confecção/boutique que funcione dentro da instituição suprindo as necessidades da mesma no que se refere ao vestuário de alunos, funcionários e artigos a serem vendidos como souvenir a visitantes e na utilização de eventos dentro da própria instituição. Os artigos servem para divulgar a instituição Universidade Federal de Alagoas através da criação de uma Logomarca própria da UFAL e de seus cursos; esta marca funciona como divulgadora da universidade em meio a sociedade Nacional e Internacional através de uma campanha indutiva do orgulho em ser universitário federal alagoano.

Para isto pode ser utilizada a mão de obra local isto é qualificação da mão de obra estudantil tendo em vista que alguns alunos trabalham em confecção ou possuem habilidades artísticas que poderiam ser absorvidas

Artigos a serem comercializados pela marca:

Camisas,

Casacos,

Jalecos,

Batas,

Aventais,

Agendas,

Cadernos,

Chaveiros,

Canecos,

Estojos,

Bolsas,

Pastas,

6 - Banco de talentos. 

Cadastramento de habilidades em caráter profissional de cada estudante com a finalidade de aproveitamento de seus talentos a serem pagos sob forma de bolsa quando os mesmos forem utilizados e entrega de certificação a cada atividade realizada.

Criação de multiplicadores de cidadania através de ampliação do conhecimento (ensino de habilidade) sobre forma de trabalho social.

Agradecimento.

Desde já agradeço a atenção que me está sendo prestada através do recebimento de tais idéias.

Desejo fortemente que tais idéias sejam recebidas sob forma de apresentação de meus estímulos produtivos e nos quais se aceitos eu desejaria firmemente atuar como co-autora ou colaboradora, pois os mesmo são no momento sonhos de melhoria na estrutura universitária.

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Márcia Regina Barbosa da Silva.
Aluna do Instituto de Ciências Sociais-ICS/UFAL
Bolsista do Instituto de Computação-IC/UFAL
http://lattes.cnpq.br/9805278293160545
http://reginamaat.blogspot.com/

Feminino e Masculino.

Dia dos namorados 12/06.

 - Sábado foi o dia dos namorados.


O dia mais deprimente do ano para quem esta solteiro.

O mundo gira em torno de bocas que se beijam e de presentes que devem ser comprados.



Um enorme consumo romântico onde o amor é provado através de presentes substanciais, os quais em sua maioria servem apenas para aumentar a quantidade de brinquedos ou calorias.
O amor romântico no qual somos levados a passear de mãos dadas, sorrir gratuitamente, jantar fora para ver o rosto da pessoa amada corar com a intimidade, dançar para sentir o coração saltar enquanto somos aquecidos pelo corpo do outro, enfim, o romance some e entram as compras de utilidades inúteis.

Sinto saudades...

Sinto falta de um alguém que preenchia o meu mundo em cores antes só vistas em sonhos alucinados.

A vida apresenta pessoas que mesmo a distância nos preenchem de alegrias e desejos, mas que nesta mesma distância somem sem deixar se quer o rastro de amizade.

Hoje me sinto meio na fossa e questiono o meu mundinho, refletindo sobre o que sinto e vejo noto que em nuvens pisei como se fosse  em  um piso de mármore suavemente mas cheia de confiança.

Hoje noto que o piso azul e branco o qual eu pisava nada mais era que as nuvens densas de lágrimas que me mantinham no ar e as quais hoje derramo e por isso das mesmas caio.

Pena que as promessas nada mais eram que promessas...
Que os sonhos acabam quando nos viramos e caímos da cama.
Pessoas são só pessoas e suas palavras são levadas pelo vento e pelo tempo.
Promessas são quebradas junto a corações que são esmagados e transformados em pó...
Os melhores sonhos que consumimos vindos da participação de outras pessoas são só os da padaria.
A vida se faz presente e dura pra quem é mole.
 Tenho que endurecer diante dos desafios da vida e ser flexível a frente do que não posso alterar. 
Tenho que crescer, deixar de ser criança e parar de me lamentar.

EXTRA,EXTRA! NOTICIA DE ULTIMA HORA MARINA ESTA CHEGANDO!!!!

FOI ANUNCIADO NESTA TARDE DE SEXTA-FEIRA, QUE O ULTRASOM DE MARGARETH E PATRICK REVELAVA O NASCIMENTO DE UMA LINDA MENINA, CUJO O NOME SERÁ MARINA, DO LATIM, AQUELA QUE VEM DO MAR.

-Seja bem vinda, pequeno anjo marinho. 

MUJER!!!

                   No veo en la mujer su color,

                   ni  su edad o su nivel cultural…

                   ella supera cualquier calificativo,

                   ella es superior!

                   La mujer, por su misión,

                  es encanto, es inmensurable a su amor,

                  ella tiene la pureza de una bendición,

                  Sus acciones, peculiarmente, son paradójicas

                  es necesaria, es fuerte como los vendavales,

                  y es única y suave como una flor…

                  Es mágico  su poder seductor,

                  ella es, en su vivir, la gran visionaria,

                  delante de la vida, es la superior comisaria

                  por eso es la mayor obra del Creador.

                  Tarcísio Ribeiro Costa

Hombre amigo

Hombre amigo 

Mi amigo, un ser especial, ¡Un Hombre!

Hombre al que no escucho,

pero siento y entiendo;

Hombre al que no abrazo,

Más igual me estremezco;

Hombre al que no beso,

más pasión yo siento.

Extraña amistad;

no nos vemos pero

estamos, nos necesitamos,

yo a ti, tu a mí.

Llego ansiosa por las noches

deseosa de que estés, y es grande

mi emoción cuando  enciendo

mi P.C y encuentro tu saludo;

¡que hermosa sensación!

Quiero que corra el tiempo

y que las horas vuelen y así pronto

muy pronto, yo pueda estar contigo;

Oír el timbre de tu voz, y verte con mis

ojos, y así poder decir, ahora los dos

juntos brindemos por ¡La vida!

(Susana)

Eu e Jorginho / Orei por ti...

Nós somos dois sem vergonha...

Meu  mais amado e melhor brinquedo como diz a Alana;

Meu mais

 fofo amigo como eu sempre digo;

 Orei por ti
Na quietude do meu quarto,

aos primeiros clarões do alvorecer,
Procurei o Pai celestial
E lhe agradeci o amorável cuidado...
Depois lhe contei tudo a teu respeito,
Tuas necessidades de hoje...
Ele já estava esperando,
Pois eu te havia dito que oraria...

Orei por ti de manhã bem cedo...

Pedi que Ele te desse ajuda especial
E enviasse mais anjos para suspender
Os fardos que tens de levar
Porque és meu amigo...
Pedi-lhe que estivesse contigo
Todas as horas do dia
Confortando-te na tristeza
E te dando forças na tua caminhada...

Orei por ti hoje...
Minh'alma se enche de gratidão...
Faltam-me palavras para expressar
Meu profundo apreço
Por tua consideração e afeto...
Não posso recompensar-te pela confiança
Que depositas em mim,
Mas posso partilhar contigo nosso grande Amigo,
Em silêncio...
Orei por ti esta manhã...

Domingo foi o dia das Mães.

Poderia pegar qualquer coisa no Google e por neste post mas isto não seria a minha realidade emocional.

Confesso de todo o meu coração que não sou a filha ideal, nem sei se esta filha existe mas sei que amo minha mãe e que apesar do aspecto duro de seu comportamento minha mãe me ama.

Sempre quis entender porque minha mãe aparentava ser tão distante realmente sinto que minha infância foi negligenciada pela doçura materna. A vida a fez forte, decidida, lutadora e dura, isso a impede até hoje de demonstrar afeição, ela se tornou dura como chumbo, isso sempre me fez sofrer afinal mãe sempre foi sinonimo de doçura e carinho.

Minha mãe sempre lutou pelo sustento de nossa pequena família, ela cometeu o delito de amar o homem errado, em menos de três anos já estava separada e com dois filhos pequenos, se forjou na batalha uma amazona e lutou pelo sustento da cria sem companheiro, jamais tentou ter uma companhia masculina novamente, com a morte de meu pai seu único amor na vida decidiu ir para junto de seus parentes em busca de apoio o qual nunca encontrou. posso jurar que sua busca pela família sempre foi uma constante mas o sofrimento a tornou inflexível e seca em determinados momentos.

Mãe rígida, mulher batalhadora, sonhos frustrados e perdidos, esta é a descrição de uma mulher que até hoje luta mas que nunca será entendida nem por seus familiares nem por si mesma afinal semeou a força enquanto visualizava a esperança.

Mãe mesmo não a entendendo eu a amo e adimoro afinal não conheço ninguém que realmente se negligenciou por outras pessoas como você, te amo feliz dia das mães.

Amanhã é dia de ver Alice

Amigo são aquelas pessoas malucas que mesmo de longe oram,olham e sorriem por nós, pra nós e conosco...

Amanhã         (Guilherme Arantes)

Amanhã será um lindo dia, da mais louca alegria

Que se possa imaginar, amanhã redobrada a força

Pra cima que não cessa, há de vingar

Amanhã mais nenhum mistério, acima do ilusório

O astro rei vai brilhar, amanhã a luminosidade

Alheia a qualquer vontade, há de imperar, há de imperar

Amanhã está toda a esperança por menor que pareça

O que existe é pra festejar, amanhã apesar de hoje

Ser a estrada que surge, pra de trilhar

Amanhã mesmo que uns não queiram será de outros que esperam

Ver o dia raiar, amanhã ódios aplacados temores abrandados

Será pleno, será pleno...

Sábias Palavras do Ministro Brasileiro de Educação nos Estados Unidos

Este discurso merece ser lido, afinal não é todos os dias que um Brasileiro dá um "baile" educadíssimo aos Americanos...

Durante um debate numa universidade dos Estados Unidos o atual Ministro da Educação CRISTOVAM BUARQUE foi questionado sobre o que pensava da Internacionalização da Amazônia (idéia que surge com alguma insistência em alguns sectores da sociedade americana e que muito incomoda os brasileiros).

Um jovem americano fez a pergunta dizendo que esperava a resposta de um Humanista e não de um Brasileiro. Esta foi a resposta de Cristovam Buarque:

"De fato, como brasileiro eu simplesmente falaria contra a internacionalização da Amazônia. Por mais que nossos governos não tenham o devido cuidado com esse patrimônio, ele é nosso.

Como humanista, sentindo o risco da degradação ambiental que sofre a Amazônia, posso imaginar a sua internacionalização, como também a de tudo o mais que tem importância para a humanidade.

Se a Amazônia, sob uma ética humanista, deve ser internacionalizada, internacionalizemos também as reservas de petróleo do mundo inteiro...
O petróleo é tão importante para o bem-estar da humanidade quanto a Amazônia para o nosso futuro. Apesar disso, os donos das reservas sentem-se no direito de aumentar ou diminuir a extração de petróleo e subir ou não seu preço.

Da mesma forma, o capital financeiro dos países ricos deveria ser internacionalizado. Se a Amazônia é uma reserva para todos os seres humanos, ela não pode ser queimada pela vontade de um dono ou de um país.

Queimar a Amazônia é tão grave quanto o desemprego provocado pelas decisões arbitrárias dos especuladores globais. Não podemos deixar que as reservas financeiras sirvam para queimar países inteiros na volúpia da especulação.

Antes mesmo da Amazônia, eu gostaria de ver a internacionalização de todos os grandes museus do mundo. O Louvre não deve pertencer apenas à França.

Cada museu do mundo é guardião das mais belas peças produzidas pelo gênio humano. Não se pode deixar esse patrimônio cultural, como o patrimônio natural Amazônico, seja manipulado e destruído pelo gosto de um proprietário ou de um país.

Não faz muito tempo, um milionário japonês, decidiu enterrar com ele, um quadro de um grande mestre. Antes disso, aquele quadro deveria ter sido internacionalizado. Durante este encontro, as Nações Unidas estão realizando o Fórum do Milênio, mas alguns presidentes de países tiveram dificuldades em comparecer por constrangimentos na fronteira dos EUA.

Por isso, eu acho que Nova York, como sede das Nações Unidas, deve ser internacionalizada. Pelo menos Manhattan deveria pertencer a toda a humanidade. Assim como Paris, Veneza, Roma, Londres, Rio de Janeiro, Brasília, Recife, cada cidade, com sua beleza específica, sua história do mundo, deveria pertencer ao mundo inteiro.

Se os EUA querem internacionalizar a Amazônia, pelo risco de deixá-la nas mãos de brasileiros, internacionalizemos também todos os arsenais nucleares dos EUA. Até porque eles já demonstraram que são capazes de usar essas armas, provocando uma destruição milhares de vezes maior do que as lamentáveis queimadas feitas nas florestas do Brasil.

Nos seus debates, os atuais candidatos à presidência dos EUA têm defendido a idéia de internacionalizar as reservas florestais do mundo em troca da dívida.

Comecemos usando essa dívida para garantir que cada criança do Mundo tenha possibilidade de COMER e de ir à escola.

Internacionalizemos as crianças tratando-as, todas elas, não importando o país onde nasceram, como patrimônio que merece cuidados do mundo inteiro.

Ainda mais do que merece a Amazônia. Quando os dirigentes tratarem as crianças pobres do mundo como um patrimônio da Humanidade, eles não deixarão que elas trabalhem quando deveriam estudar, que morram quando deveriam viver.

Como humanista, aceito defender a internacionalização do mundo.

Mas, enquanto o mundo me tratar como brasileiro, lutarei para que a Amazônia seja nossa. Só nossa! "

ESTE DISCURSO NÃO FOI PUBLICADO.
AJUDE A DIVULGÁ-LO porque é muito importante...
e porque foi CENSURADO!

Mário Silva 
Lic. Estudos Europeus 
( mariojcsilva@gmail.com )

Vitor recebendo os meus carinhos,rsrsrs...

Meu mais novo filhote.

Vou te beijar, abraçar , demosntrar tod o meu carinho até te matar,rsrsrs...

Sintoma da Síndrome de Felícia.

Amanhã é dia de Festa :Casamento de Ig

Contagem regressiva...

Natalinidades a parte...

Neste Natal ganhei um singelo mas maravilhoso presente, minha mãe me deu uma árvore de natal, sei que este é um presente que alegraria crianças no primeiro natal de sua vida as luzes, brilhantes que ofuscam os olhos maravilhados com tantas cores e encanto. Minha mãe nunca se importou com árvores de natal, este foi  "O Presente"; espero que não seja o meu último.

Alemanha no IC/Brasil.

Doutorandos da Alemanha chegaram no IC para participar do Congresso Acadêmico , fazer turismo e amigos em Maceió.